Sports Diary Runners' Board

スーパーブランドの年始大感謝セール中　投稿者：スーパーコピーを激安販売専門店 投稿日：2009/01/05(Mon) 16:00 No.427

平素は当店をご利用いただき大変感謝いたしております。弊社はルイウイドン・ロレックス・シャネル・カルティエ・オメガ・ブルガリ・ブライトリング・パネライ・パテックフィリップなどの海外最高級ブランドのスーパーコピーを激安価格で販売のスーパーコピー専門店でございます！年末年始大感謝セールスタートしましたため、全商品送料込み、12月20日から2月28日までに10％割り引き差し上げます。
当社メリット下記ございます、業界トップクラスの商品として自信があります！現地工場での商品を多彩な角度から本物の写真を掲載しています！日本人によるサポートで迅速な対応を致します！現地の日本人スタッフと連携を取り合って商品の詳細をお伝えしています！万が一商品が税関やその他のトラブルにより届かなかった場合は、お客様の希望に応じて、再発送又は、お客様のご指定の口座へ返金をお約束いたします。

ご注文質問下記メールアドレスにてお願いします
メールアドレス：　brandparis777@yahoo.co.jp　　
URL：www.brandparis.net　

☆ご来店３万人キャンペーンのお知らせ☆　投稿者：muu 投稿日：2008/12/22(Mon) 18:42 No.426

渋谷にある老舗のタイ古式マッサージ店「タイスパ＆ヒーリングスペースムウ」
はおおかげさまで開店よりのご来店者数が３万人を超えました！

感謝の気持ちを込めまして２００９年１月３日より３月３１日迄タイ古式
マッサージの料金を半額に致します！

この機会に今までタイマッサージを受けたことのない方も、長い時間の施術に
チャレンジしたい方も是非ご来店くださいませ。
詳しくはホームページをご覧下さい！！
１月はお年玉キャンペーンも同時に行っています。
タイ旅行が当たるかも？！

混み合う事が予想されますので、ご予約はお早めに！！

タイスパ＆ヒーリングスペース　ムウ
℡03-5790-8165
http://www.healing-space-muu.com/

寒さを吹っ飛ばせキャンペーンのお知らせ　投稿者：ヒーリングスペースムウ 投稿日：2008/12/21(Sun) 11:13 No.425

寒さを吹っ飛ばせキャンペーンのお知らせ

渋谷にある、老舗タイ古式マッサージヒーリングスペースムウでは、
12月13日より28日まで120分以上の施術をご予約のお客様に天然ハーブボールの施術を
お付けいたします！（3千円相当）
身体の中から外から温めましょう！！
詳しくはこちら→
http://www.healing-space-muu.com/topics/index.htm

info@healing-space-muu.com

寒さを吹っ飛ばせキャンペーンのお知らせ　投稿者：muu 投稿日：2008/12/07(Sun) 15:06 No.424

渋谷にある、老舗タイ古式マッサージヒーリングスペースムウでは、
12月13日より120分以上の施術をご予約のお客様に天然ハーブボールの施術を
お付けいたします！（3千円相当）
身体の中から外から温めましょう！！
詳しくはこちら→
http://www.healing-space-muu.com/topics/index.htm

初心者ですがｗｗｗ　投稿者：垂水love 投稿日：2007/03/12(Mon) 09:22 No.422

はじめまして！ランニング初めて約一ヶ月です。楽しくなってきました★★★無理して足首膝とか痛いところも出てきたんですけど、無理せず楽しめればと思います♪5月に初マラソン参加予定でとっても楽しみ！！記録とかより、まずは楽しくは知れることが一番かな～って今は思ってます！！！だいたい毎日少しでも体は動かすようにしてます。ダイエット目的ではないけれど、女性としていつまでも輝けるよう、引き締まったからだがキープできればと思ってます！！！みなさんよろしくです！！

よろしく。　投稿者：明石投稿日：2006/11/24(Fri) 20:11 No.421

ランニングを始めて、少したちますが、最初の頃、ひざを痛めてしまいました。
何の知識もなかったので、ランニングシューズも買わずに走っていました。
これから、お世話になりたいと思います。
レースとかには出るつもりはないんですが、楽しく走ればいいと思っています。
今回、心拍計を購入しました。
胸の下に巻くのではなく、NISSEIのパルスコーチを買いました。
この使い方もあまりまだ把握していません。
そのうち、慣れると思います。
今日使ってみましたが、ちゃんと、心拍を計ってくれていました。
これから、よろしくおねがいします。

10Km初レース　投稿者：su-ken 投稿日：2006/09/25(Mon) 12:08 No.420

かなり苦しかったけれど完走できました
目標タイムもクリア　62分20秒
気持ち良かったです。
また練習して、次は60分以内に挑戦します。

はじめまして　投稿者：su-ken 投稿日：2006/08/28(Mon) 13:07 No.419

su-kenと申します。走り始めて１ヶ月の
初心者ランナーです。
９月下旬に１０Ｋレースに出ます
６５分以内での完走が目標です
ご指導、ご意見お願いいたします

教えて！股関節の痛みが…　投稿者：ハシル 投稿日：2006/02/27(Mon) 18:32 No.273

二日前にウォーキング＆ランニングを始めたばかりのハシルと申します。夜型人間なので、早朝ジョグは続けられるものか分かりませんが、楽しく長くやっていけるよう、自分なりに工夫していけたらとおもいます。ところで、走り始めて早速、体に傷みが来ました。当日はかなり緩く動かしたつもりなのに、股関節、そして膝が一日中痛いのです。こういうのは、何か、スパッツの様な、あの黒いパンツ等を用いると違うのでしょうか？何かおすすめの商品など、ありましょうか？どなたかご存知でしたら、どうかご回答をおねがいします。

早くなりたい！　投稿者：まこちん 投稿日：2005/12/06(Tue) 20:22 No.206

まだジョギングを始めて３ヶ月目のビギナーです。　キロ5分２５秒くらいで少し息が上がる感じ、キロ６分なら楽に何時までも走れる感じです。　　　ハーフマラソンに出てみたいのですが制限時間がありますよね。　どうしたら早く走れるようになりますか？　　毎日５キロ　　週末は１０キロくらい走っています。時々ダッシュしたり　少し意識して早く走ったりしているのですが・・・

Re: 早くなりたい！　かめ - 2006/01/15(Sun) 00:07No.250

まだ始めてから３ヶ月とのことなので、速く走っても頑張れるスタミナが必要ですね。そのためには休日に時間に拘って２時間走の練習をされてみてはどうでしょうか。キロ６分位のスピードで十分です。それと１キロ毎にスピードに強弱をつける練習もあります。今だと、キロ６分と５分４５秒が妥当かと思います。５キロ位の短い距離の大会に出場するのもいいと思います。

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