運動量・減量計算
ようこそ、ゲスト さん！　　　ここでは、あなたの運動量（カロリー）とその運動によってどれぐらい減量できるか、を計算します。
運動によってエネルギーがどれほど消費されるかは、性別、年齢、体重、運動時間、運動強度によって決まってきます。会員の方は、性別、年齢、体重について、既にデータベースに登録済みの情報を自動表示しております。ゲストの方は、下記条件を入力した上で「計算する」ボタンを押してください。

性別 　 男性　 女性　
年齢 　 歳
現在の体重　　 　 kg
予定運動時間 　 分
運動の種類と強度　　 　


上記の運動の結果、消費されるカロリーと脂肪量です。計算上では、下の消費脂肪の重量だけ体重が減ることになります。消費カロリー、消費脂肪をにらみながら、あなたにあった運動時間と運動強度を調整してみてください。

消費カロリー 　 　Kcal 消費脂肪 　 g