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2004年6月、９２ｋｇからスタートし、腹八分目の食事を心掛けて1年半かけて７３キロまでに減ったものの、その後停滞してしまい、ランニングを始めてみたけれど、まもなく膝を故障・・・ その後ランニングは再開したものの、走った後の食事とビールのあまりの旨さについつい食べ過ぎてしまい、健康的な肥満体型を安定して維持していました。 2008年1月。心機一転、脱メタボリック＆ランニングの記録アップを目指して、レコーディングダイエットを開始しました。 |
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| スポーツダイアリー利用コース | ダイエット | ラン＆ウォーク | スイミング | バイシクル | エアロバイク |
| スポーツダイアリースタート | 2001年11月 | 2005年09月 | 2004年11月 |