このページは、ダイエット＆トレーニング日誌自動作成サイト「スポーツダイアリー」が会員様に提供しているページです。

水泳練習記録　2008/7/16更新★

マイショートプロフィール
ID	4273
ハンドルネーム	海豚
性別	男性
年齢	45
身長	165
住所	北海道札幌市
職業	(非公開)
登録日	2002年10月25日
トレーニング目的	健康維持
トレーニング場所	札幌
利用プール	(非公開)
メニュー
ダイエット＆トレーニング日誌と自己記録
大会エントリー
日記
海豚の気になるリンク集
掲示板
スポーツダイアリーメンバーサーチ
あなたは、18587 人目のお客様です。
メール…非公開
マイページ
～2008【45～49才】～マスターズ水泳大会予定と結果　7/21訂正
Ｍｙ Swim Best記録と道マスターズ記録　2008/7/22更新
2003～07年ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳大会結果【40～44才】 2008/4/8更新
水泳練習記録　2008/7/16更新★
たまのＢｏｗｌｉｎｇとGOLF　’08/7/8更新

◎2008年度から45～49歳クラス入り、北海道ﾏｽﾀｰｽﾞ記録とベスト記録更新目指して練習中

★2008年06/30状況　　　　　年間最低目標距離
・２７１.０Km( 100.%) 泳距離計＿・500km／1年
・１４２.６Km( 52.6%) 平泳ぎ＿＿・275km(55%/500km)
・０４２.３Km( 15.6%) クロール＿・ 75km(15%)
・０４０.４Km( 14.9%) バタフライ　・ 75km(15%)
・０１９.９Km( 07.3%) 背泳ぎ＿＿・ 25km( 5%)
・０２５.８Km( 09.5%) キック＿＿・ 50km(10%)
・１２６日×(2151ｍ/日) 泳日数・・240日×(2100ｍ/日)

▼年度別、月別泳距離、泳日数　45～49歳▼
･☆★ ２００８年☆★
01月○41.70㎞19日
02月○45.20㎞23日
03月○49.60㎞21日
04月○36.20㎞21日
05月○45.40㎞21日
06月○52.90㎞21日
07月○00.00㎞00日
08月○00.00㎞00日
09月○00.00㎞00日
10月○00.00㎞00日
11月○00.00㎞00日
12月○00.00㎞00日
･☆★ ２００７年☆★
合計①271.0㎞・･･
計①0８年１２６日

▼年度別、月別泳距離、泳日数　40～44歳▼
･☆★ ２００７年☆★ ２００６年☆★･２００５年☆★ ２００４年☆★ ２００３年★
01月①42.10㎞19日②37.30㎞18日③27.60㎞11日④20.10㎞09日⑤10.50㎞04日
02月②36.50㎞17日①40.80㎞21日④21.50㎞11日③26.70㎞16日⑤14.15㎞07日
03月①55.20㎞21日②48.70㎞18日④27.30㎞15日③30.00㎞14日⑤18.625m08日
04月①44.50㎞21日②40.90㎞19日④32.10㎞18日③38.15㎞19日⑤22.225m13日
05月②56.50㎞22日●57.30㎞21日③45.90㎞19日④30.60㎞14日⑤19.825m08日
06月●62.60㎞25日●60.40㎞26日●50.10㎞23日●53.20㎞21日⑤29.05㎞14日
07月①53.10㎞23日③43.50㎞24日②47.70㎞19日④42.25㎞18日⑤05.95㎞04日
08月①52.40㎞19日②49.90㎞23日③49.65㎞19日④40.75㎞18日⑤15.20㎞09日
09月①55.50㎞24日②42.60㎞20日④32.00㎞18日③37.10㎞20日⑤21.10㎞13日
10月①44.00㎞21日②43.90㎞19日③42.15㎞21日⑤31.80㎞15日●40.95㎞18日
11月①45.30㎞24日④28.10㎞16日②39.10㎞20日③32.40㎞20日⑤21.85㎞15日
12月①54.40㎞21日③21.65㎞12日②24.60㎞12日④21.30㎞12日⑤10.75㎞07日
･☆★ ２００７年☆★ ２００６年☆★･２００５年☆★ ２００４年☆★ ２００３年★
合計①602.10㎞・･･②515.05㎞･･･ ③439.75㎞･･･ ④400.65㎞･･･⑤228.175Km
合計①0７年２５７日②0６年２３７日③05年２０６日④0４年１９４日⑤03年１２０日

◆ｽﾀｲﾙ別=･S２平泳ぎ＋･S３ｸﾛｰﾙ＋･･S１ﾊﾞﾀﾌﾗｲ＋S４背泳ぎ＋●Kick
2008年･･●142.60㎞53%●42.30㎞16%●40.40㎞15%●19.90㎞7%●25.80㎞-10%
2007年･･①324.90㎞54%①99.70㎞17%①87.20㎞15%①34.60㎞6%①55.70㎞-9%
2006年･･③295.80㎞57%③91.90㎞18%②50.55㎞10%②26.35㎞5%②50.50㎞10%
2005年･･②307.33㎞70%②92.08㎞21%③22.80㎞-5%④04.85㎞1%③12.70㎞-3%
2004年･･④291.68㎞73%④85.25㎞21%⑤17.80㎞-4%④04.85㎞1%④01.08㎞0.3%
2003年･･⑤155.30㎞68%⑤48.13㎞21%④19.03㎞-8%③05.28㎞2%⑤00.45㎞0.2%

★2008/8/2～15 連続14日間水泳
･2007/6月月間泳距離 62.6km 記録更新
･2007/4/11～21連続11日間水泳
･2006/6月月間泳距離 60.4km 泳日数 26日記録更新
･2006/5月月間泳距離 57.3km 記録更新
･2005/6月泳日数 23日　　　記録更新
･2004/6月月間泳距離 53.2km､泳日数 21日自己最高記録

★★★過去泳距離★★★
○2010年(47歳) ???.??0km/2??日･Japan⑥ｽﾎﾟﾏｽ③三重
○2009年(46歳) ???.??0km/2??日･Japan⑤ｽﾎﾟﾏｽ②静岡
○2008年(45歳) 218.100km/105日･新春ﾐｰﾄ大阪･Japan④･肩関節腱板断裂
●2007年(44歳) 602.100km/257日･Japan③辰巳
●2006年(43歳) 515.050km/237日･Japan②辰巳･ﾁｪｽボﾛｰ①･足首捻挫
●2005年(42歳) 439.750km/206日･Japan①大阪大会出場
●2004年(41歳) 400.650km/194日･ｽﾎﾟﾏｽ出場(初道外遠征)
●2003年(40歳) 228.175km/120日･初100日泳･足首捻挫
◇2002年(39歳) 204.400km/097日･{F-SWIM①}初200km泳
◇2001年(38歳) 146.650km/080日･{ﾅｲｱｽ①}(3月家売却･建売6LDK購入)
◇2000年(37歳) 174.250km/080日･函館{ｽﾌﾟﾗｯｼｭ⑦}→4月札幌(単身赴任⑨終)
◇1999年(36歳) 132.300km/045日･函館
◇1998年(35歳) 173.850km/053日･函館
◆1997年(34歳) 152.400km/058日･伊達
◆1996年(33歳) 183.550km/073日･小樽→5月苫小牧→8室蘭→10伊達
◆1995年(32歳)?160.000km/?65日･苫小牧→6月小樽(12月次女誕生)
◆1994年(31歳)?160.000km/?65日･苫小牧{ｽﾌﾟﾗｯｼｭ①}(2月長女生3月家3L新築)
◆1993年(30歳)?160.000km/?65日･苫小牧{ｾﾝﾄﾗﾙ札幌⑦}
○1992年(29歳)?160.000km/?65日･苫小牧･ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ出場
○1991年(28歳)?160.000km/?65日･札幌→6月苫小牧勤務(単身赴任①始)
○1990年(27歳)?160.000km/?65日･9月転職
○1989年(26歳)?160.000km/?65日･
○1988年(25歳)?160.000km/?65日･10月結婚
★1987年(24歳)?160.000km/?65日･{ｾﾝﾄﾗﾙ札幌①}ﾏｽﾀｰｽﾞ初出場

●2007年【４４歳】
○公認：短水路4大会8種目　長水路3大会8種目　計7大会16種目
未公認：短水路2大会4種目　長水路2大会4種目　計4大会8種目
･JAPANﾏｽﾀｰｽﾞ2007(東京辰巳)
　メダル　個人④(銀･銅･黒2)＋ﾘﾚｰ①(銅)＝⑤個

*11/25(短)　JSCA北海道ﾌﾞﾛｯｸ第60回ﾏｽﾀｰｽﾞｽｲﾐﾝｸﾞﾌｪｽﾃｲﾊﾞﾙ(登別)
･11/04(短)　第15回ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｽﾌﾟﾘﾝﾄ水泳競技大会（北海道地区
*10/21(長)　函館ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳長水路大会(函館）
* 9/09(短) 北海道マスターズ短水路三笠水泳競技大会
･ 9/02(長)　第48回札幌市民体育大会水泳競技
*7/13･14･15･16(長)JAPAN2007(東京:辰巳)個人④銀･銅･黒黒＋ﾘﾚｰ①銅
* 6/17(長) JSCA北海道ﾌﾞﾛｯｸ第59回ﾏｽﾀｰｽﾞｽｲﾐﾝｸﾞﾌｪｽﾃｲﾊﾞﾙ(野幌)
* 5/20(短)　日本ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳短水路大会・札幌会場
･ 4/29(長)　第14回ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｽﾌﾟﾘﾝﾄ水泳競技大会（北海道地区）
･ 4/08(短)　第15回ｻﾝｼｬｲﾝﾏｽﾀｰｽﾞ水泳競技大会(ｻﾝｼｬｲﾝｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ)
* 2/25(短)　JSCA北海道ﾌﾞﾛｯｸ第58回ﾏｽﾀｰｽﾞｽｲﾐﾝｸﾞﾌｪｽﾃｲﾊﾞﾙ(郵貯)ｽﾌﾟﾘﾝﾄ賞取
●2006年【４３歳】8月ﾁｪｽﾎﾞで左足首捻挫
○公認：短水路5大会10種目　長水路2大会6種目　計7大会16種目
未公認：短水路2大会4種目　長水路2大会4種目　計4大会8種目
･JAPANﾏｽﾀｰｽﾞ2006(東京辰巳)
　メダル　個人③(銀･銅･鉄)＋ﾘﾚｰ③(金･銀･銅)＝⑥個
･8/06(海)　チェスボローカップ水泳駅伝(青森県つがる市車力)
　シニアクラス500m×5人★結果３位個人第5泳7'42 ｼﾆｱｸﾗｽ10位
●2005年【４２歳】
○公認：短水路3大会6種目　長水路3大会7種目　計5大会13種目
未公認：短水路2大会4種目　長水路2大会4種目　計4大会8種目
･JAPANﾏｽﾀｰｽﾞ2005(大阪なみはやﾄﾞｰﾑ)個人銅①,ﾘﾚｰ金①
●2004年【４１歳】
○公認：短水路4大会8種目　長水路２大会5種目　計6大会13種目
未公認：短水路1大会2種目　長水路２大会4種目　計3大会6種目
･日本ｽﾎﾟｰﾂﾏｽﾀｰｽﾞ2004福島大会参加個人銅①、ﾘﾚｰ金①
●2003年【４０歳】8月右足首捻挫
○公認：短水路2大会4種目　長水路2大会4種目　計4大会8種目
未公認：短水路4大会8種目　長水路1大会2種目　計3大会6種目

スポーツダイアリー利用コース ダイエット ラン＆ウォーク スイミング バイシクル エアロバイク

スポーツダイアリースタート 2002年10月 2002年11月 2002年10月

スポーツダイアリー利用コース	ダイエット	ラン＆ウォーク	スイミング	バイシクル	エアロバイク
スポーツダイアリースタート	2002年10月	2002年11月	2002年10月