マイショートプロフィール ID 2696 ハンドルネーム matta 性別 男性 年齢 44 身長 172.8 住所 石川県 職業 自営業 登録日 2002年05月14日 トレーニング目的 大会出場 トレーニング場所 農道、林道 利用プール メニュー ダイエット＆トレーニング日誌と自己記録 大会エントリー 日記 Links 掲示板 スポーツダイアリーメンバーサーチ あなたは、9103 人目のお客様です。 メール…非公開

■自己紹介■ 2000年春、36才でロードバイクに乗り始めた私。72Kgあった体重は60Kgに激減。お酒の量もめっきり減りました。たばこは2002年にきっぱり止め、今ではまったくの健康体。オススメです、自転車！詳しくはブログをご覧ください。 (photo by T樫さん 2007) ■近況(07/10/28)■ 残すレースはランとシクロクロス。できることはやって、レースを楽しめるレベルに達したいもの。 ■予想される適応期■ 【実績】(実感度)1/22-1/28(++) 2/19-25(+) 3/19-25(+++) 4/18-24(++) 5/19-28(+++) 6/19-25(++、筋違い) 7/25-31(+++) 8/22-28(+++) 9/21-27(++、お知り) 10/25-11/03(+++適応期入りが大きく遅れ期間も延びた) 【予想】11/25-12/01 12/23-29 1/20-26 ─The Next Race or Event───── 11/25 富山シクロクロス第4戦 12/02 富山シクロクロス第5戦 ───────────── ■やりたいこと、やらねばならないこと■ (自転車について羅列) ・レースに「参加できる」地足の養成 ┼毎日短時間でも乗る(ローラの利用) ┼毎日短時間でも筋トレ(腹筋を強化) ┼1.5時間のスピード練習 ┼体幹を意識したトレーニング ┼ポジション改善 └─バー下を持って長時間走れるように └─クランク長の見直し(170→165) └─シューズ新調(DMT,SIDI？) └─サドル高も適宜見直し ┼ボディケアの習慣化 └─就寝前ストレッチ(できれば朝も) └─せっかく買ったサプリメントぐらい飲もう ・ローマン金沢のチーム力向上 ┼定期練習会 └─「たのもう練習会」の実施 ┼レースへの積極的参加 ・ロングライドの企画実施 ┼宝達･医王･犀鶴縦走ライド ┼白山一周(東海北陸道が2008/08に開通？) ┼乗鞍逆伝書鳩ライド └─高速バス利用 ┼高崎-直江津ライド └─夜行利用、高崎発 ┼富山湾岸伝書鳩ライド←富山港周辺が走りにくいとのこと。棄却。 └─はくたか利用 ┼Tour De R471 └─模擬レース +石川山岳(犀鶴･医王･宝達･碁石･石動･七尾城山)縦走ライド ・Sentimental Journey +北海道一周 +Tour d’Europe +祖祖父の足跡をたどる山陰路

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