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昨年5月の健康診断で中性脂肪の値が正常範囲ながらちょっと上限の辺りの数値を示していて、このままではやばいとウォーキングを再開し、半年ほどでMax81.8kgから74kg程度まで減少。そこから今度はご縁があって結婚しまして、嫁さんが野菜中心のヘルシーな食事を心がけてくれるおかげで、更に2,3kg減少。年が明けてからは、ちょっと持病が出て余り食欲がなかったせいもあって更に3kgほど減少。。。と、まあ色々ありつつも、15年ぶりに60キロ台を達成。標準体重も目の前ですが、このあたりで維持できればそれでもいいかな。。。 【2008年3月24日記】 結局また増えてるし…でも、めげずにここからまたがんばります。 まずはもう一度73kgを目標に。 【2005年5月22日記】 瞬間値だけど、第1目標の73kgを突破しました！ 続いて第2目標。 70kgを切り、12年ぶりの（苦笑）60kg台を目指します。 【2004年6月27日記】 結局昨年はぼちぼちだったので体重は余り変わらなかったのだけど、今年に入ってからほぼ毎週末ウォーキングし、お酒も控えてから一昨年並に体重が落ち始めました。この調子で行けば来月末くらいには目標達成かな？頑張るぞ！（明日の試合も！） 【2004年5月8日】 (プロフィール) 琵琶湖のほとり？（歩いて40〜50分）に住んでます。 高校時代は硬式野球やってました。 就職してからは会社のソフトボール部に入ってるけど、練習が月2回、試合が月1回程度なので大した運動量でなく（しかも酒好きだし…）、年々体が大きく…(T_T) ということで、2002年から一念発起して、ウォーキングを始めました。近所の川沿いにサイクルロードが琵琶湖まで続いてるので、そこを歩いてます。 秋口までは順調に絞れてきていたのだけど、そこで長期の出張が入り、関東で一ヵ月半の一人暮らし。コンビニ弁当や外食ばかりであっという間に元通り…戻るのは早いですねぇ…。 ちょっとやる気を失いかけていましたが、今年に入ってから再挑戦。寒い日が多くてなかなか外に出る気力がでなかったのですが、ようやく気候も良くなってきたので、また始めました。 とりあえず昨年の最低値73kgを目指して頑張ります。ソフトボールでも好影響が出るといいなぁ(^^♪ 頑張ります！ 【2003年3月23日記】 (その他) 住所変遷：長崎→京都→滋賀 興味のあるもの：野球・ソフトボール・映画・海外ドラマ・酒・スポーツ観戦・パソコン 好きな音楽：Kiroro、夏川りみ 結婚：してます。 仕事：研究職 血液型：ＡＯ 星座：天秤 |
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| スポーツダイアリースタート | 2002年01月 | 2002年01月 |