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42歳の人間ドックで「狭心症」との診断！ 数ヶ月に渡る検査の結果、間違えだと診断結果が出ましたが、ニトログリセリンまで常備して生活する始末。 全く体を動かすことをしなかった自分に鞭打ち、休日の大半を体を動かすことに費やす覚悟を・・・・。 まずは体脂肪を減らすことからはじめようと、ウォーキングを開始。 土日は毎週5時起き。約3時間弱のお気に入りコースを闊歩闊歩闊歩。 体脂肪が目に見えて減り、腹も随分引っ込んダ！ まずは1年、途中で挫折することなく目標へ近づく事だけを考えて実行あるのみ。 |
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| スポーツダイアリー利用コース | ダイエット | ラン＆ウォーク | スイミング | バイシクル | エアロバイク |
| スポーツダイアリースタート | 2005年05月 | 2005年05月 | 2005年07月 |