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善福のＨＰへようこそ！　　

マイショートプロフィール
ID	110345
ハンドルネーム	善福寺
性別	男性
年齢	55
身長	170
住所	東京都杉並区
職業	会社員
登録日	2004年11月04日
トレーニング目的	大会出場
トレーニング場所	善福寺緑地公園
利用プール	国立競技場トレーニングセンター
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　「善福」こと「なかむらまさとし」です。

　今年の目標は、
（１）年間走行距離２５００ｋｍ以上
（２）月間走行距離２１０ｋｍ以上
（３）ウルトラマラソン１００ｋｍ完走（初挑戦）
（４）トライアスロン復活
（５）海外マラソン年２回以上
を５大目標とします。

今年の結果は、
(１月)
東松山市元旦早朝マラソン（１０ｋｍ）４２：５９
あきる野市新春ロードレース（１０ｋｍ）４３：３６
いぶすき菜の花マラソン（フル）３：４１：３８
宮古島１００ｋｍワイドーマラソン１１：４９：０９
千葉マリンマラソン（ハーフ）積雪のため中止
新宿シティハーフマラソン１：３５：３３
(２月)
東京ベイ浦安シティマラソン（ハーフ）１：３４：２０
国営武蔵丘陵森林公園完走ハーフマラソン１：４１：３６
湘南平塚ハーフマラソン１：３７：２８
おきなわマラソン（フル）３：３４：１６
(３月)
篠山ＡＢＣマラソン（フル）３：２９：４３
鴻巣パンジーハーフマラソン１：３４：０４
大山登山マラソン（９ｋｍ）１：０４：０７
ふじの里ハーフマラソン１：３４：３９
兵庫豊岡円山川ハーフマラソン１：３７：１６
(４月)
青梅高水山トレイルラン（３０ｋｍ）３：２４：２０
笛吹市いちのみや桃の里ハーフマラソン１：４２：１６
かすみがうらマラソン（フル）３：３７：０７
前橋シティハーフマラソン１：３８：２５
(５月)
ViennaCityMarathon（フル）３：３５：０１
パラサイヨカップ２００６（１０ｋｍ）１：１９：０３

今後の予定
(５月)
洞爺湖マラソン（フル）
ランニングオン札幌（１０ｋｍ）
(６月)
湘南ビーチマラソン（１０ｋｍ）
みかた残酷マラソン全国大会（２４ｋｍ）
SAIKOロードレース（２０ｋｍ）
サロマウルトラマラソン（５０ｋｍ）
(７月)
きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン
小布施見にマラソン（ハーフ）
野辺山２４時間リレーマラソン
(８月)
奥武蔵ウルトラマラソン（７５ｋｍ）
北海道マラソン（フル）
(10月)
ミュンヘンマラソン（フル）
(12月）
ホノルルマラソン（フル）

ウィーンでは「あくさん」にお会いでき本当に楽しいお時間をありがとうございました。是非、ミュンヘンで再会しましょう。

　ちなみに、２００５年の結果は、
１月小金井元旦ロード=積雪のため中止
１月あきる野市ロード=積雪１０Ｋ→８．５Ｋ短縮し３８：５４
１月谷川真理ハーフ=１：３９：４９（グロス）
１月高滝湖ハーフ=ゴルフのため棄権
１月千葉マリンハーフ=１：４３：１９（グロス）１３Ｋ地点で半月板損傷
２月①おきなわフル=５：１５：０６（左膝故障のためＪＯＧペース）
３月②ヨロンフル=４：４８：５０（同）
３月立川ハーフ=２：０９：１７（同）
３月あやはし海中ロードハーフ=２：０１：３０（同）
４月セントラルパークミッドナイトラン５Ｋ=４６：００（同）
４月青梅丘陵高水山岳５Ｋ=２８：３６（同）
４月③長野フル=４：０５：５５（同）
４月前橋シティハーフ＝５７：３５（同）
５月豊平川ラン＆ウォークハーフ＝１：４５：４３（同）
５月大磯ロングビーチデュアスロン＝４２：４７（同）
５月④Ｐｒａｇｕｅ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｍａｒａｔｈｏｎ＝４：１６：３９
６月ひがしねさくらんぼハーフ＝１：４７：４３
６月おたる運河ハーフ＝１：３７：４３
６月富浦スカイロード１０Ｋｍ＝５６：３１
７月国境マラソン対馬ハーフ＝１：５８：１０
７月北海道森林マラソン定山渓１０マイル＝１：３２：２６
７月小布施見にハーフ＝１：５０：１１
８月関東マスターズ１０Ｋ＝００：４９：５４
８月ちくさ高原ハーフ＝１：５５：３８
８月⑤北海道マラソンフル＝３：５３：００サブフォー復活！！
９月千葉海浜夏季マラソン＝１：２５：２７（猛暑で大会ワースト）
９月⑥マウイマラソン＝３：４４：１５今年ベスト！
９月ロードレース千倉ハーフ＝１：５０：１１猛暑ワースト
９月高尾山森林マラソン１５ｋｍ＝１：３１：４１三回転ぶ
10月東日本駅伝２区５ｋｍ＝２２：０９：４０
10月旭川マラソンハーフ＝１：３８：５１
10月伊平屋ムーンライトフル＝台風で中止
10月和歌浦JAZZマラソンハーフ＝１：３７：３０
10月あつぎハーフ＝１：３４：１６
11月甲州勝沼ぶどう郷２０ｋｍ＝１：２５：３８
11月横浜マラソン＝１：３５：０５
11月ぐんま県民マラソン＝１：３５：３９
11月さいたまシティマラソン＝１：４０：０５
11月つくばマラソ＝３：３２：０５
12月NAHAマラソン＝３：３３：３０
12月萩城下町マラソン＝１：３３：４９
12月富士マラソンフェスタ２００５＝１：４１：３０
12月宝塚ハーフマラソン＝１：３８：１１
12月岸和田クロスカントリー（１０ｋｍ）＝４３：４７
12月ラストランイン味の素スタジアム（５ｋｍ）＝２０：３７

（自己紹介）

　私は、駅伝チームである「Team Touch」の監督を一昨年６月までしていました。今は「顧問」かな？チームでは、春の横浜駅伝、秋は東日本国際駅伝や駅伝カーニバルに参加しています。年末始は「忘年会」や「新年会」で盛り上がります。詳細は、下記のチームのホームページをご覧ください。ちなみに、キャプテンは美人でのんべの「のりりん」です。
（関連リンク集にＵＲＬあり）
　
　個人では、２０００年くらいから少しずつ走りはじめ、ホノルル３回、マウイ１回、ＮＡＨＡ３回をはじめ、国内外の人気の大会に出ています。ヨーロッパは、ベルリン、フランクフルト、プラハ、ウィーンのフルに参加してきました。ベストタイムは、フルは２００４年５月の洞爺湖で３：２７：３７、ハーフは昨年の萩で１：３３：４９、１０ＫＭが一昨年のはすだＣｉｔｙの０：４０：５８、５ＫＭが昨年のラストランイン味の素スタジアムの０：２０：３７です。

　トライアスロンは、スイム７５km、バイク２０㎞、ラン５㎞のショートディスタンスの大会に３回出場しました。（あと１回は渋滞にはまり遅刻棄権）

　当面は、フルは一昨年のベルリン・フランクフルト、昨年のプラハ・マウイ、今年のウィーン、ミュンヘンのように、年２回くらいのペースで世界の市民マラソンを、そしてさらに将来的には、トライアスロンのオリンピックディスタンス（S1500m、B40km、R10km）である世界選手権のエイジグループで毎年１回世界各地のリゾート地（一昨年はポルトガルのマデイラ島、昨年は日本の蒲郡、今年はスイスのローザンヌ）を転戦したいと思っています。

　そのため、バックしか泳げなかったスイムを特訓再開を目指しています。来年夏には、１．５ｋｍクロールを安定的に泳げるようになり、トライアスロンのオリンピックディスタンスに出場できることを目指しています。

　　　　　　　　　　

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