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ダイエット経過 ２00２年３月 92.5ｋｇ ダイエット始める ２00２年１２月 80ｋｇ ２００３年６月 神戸へ転勤 この頃から、リバウンドしだす。 ２００４年１月 8５kgに戻る。 甘い物を止めようと思いながら、悪戦苦闘の日々。 ２00５年１月 85ｋｇのまま、新年に突撃。 いつもいつも目標を掲げるが、最近は達成したこと がない。一応、75ｋｇを目標にしている。 2006年１月 ２００５年９月〜11月の努力のお陰で、81.6ｋｇになった。 今後も努力を続けていこう！！！ スイム 目標 今や、永遠の目標になりつつある。500ｍ500秒で泳ぐ。 もう一つ目標 50ｍを1分持ちで45秒で泳ぎ、連続10回泳ぐ。 ウォーク 目標 大それた目標は持ちません。100mを1分で歩くこと。 できるだけ毎日歩くこと。 ダンベル 目標 これも大それた目標を持ちません。 目標数値すら持ちません。 要するにスポーツは楽しく面白くしないと意味がありません。 明るく、楽しくです。 ダイエット 必ず達成してやる目標・・・75ｋｇ 以上 |
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| スポーツダイアリー利用コース | ダイエット | ラン＆ウォーク | スイミング | バイシクル | エアロバイク |
| スポーツダイアリースタート | 2003年06月 | 2003年06月 | 2003年06月 | 2006年10月 | 2005年09月 |