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以前 膝を痛め、整形外科の医師から 『もう少しやせましょうね。 あなたの場合、骨のためにはぎりぎり53.5kgまでよ。』 と言われたことがきっかけで、散歩を始めました。 アルバイトを始めてからは 散歩しなくなり、もっぱら仕事先への往復のみが カウントされます。 行きがけは いっつも駅まで 小走り（涙）。 『今日こそ ゆっくり余裕を持って出かけるぞぉ』 と思っていても、やっぱり今日も小走り… です。 2007年2月に エアロバイク購入。 家族で 使っています。 食いしん坊で おいしい物を食べるのが大好きです。 好きな食べ物： 鮭しそ昆布おにぎり パン ナッツ類 チョコ おかき クッキー 男前豆腐 絹厚揚げ りんご（果物全般） スパゲッティ（をはじめとするイタリアン全般） 脂っこくない刺身 天ぷら にぎり パイシュー 銀だこ 好きなお酒： ワイン 焼酎ロック 好きなこと： 入浴剤入りのお風呂に ゆっくりはいって 読書すること 趣味： 読書 音楽 映画 ご一緒に、楽しくやりましょう。 どうぞ よろしくお願いいたします。 2009年： 最近やばいことになりました。 テニスをしていた以前と比べ （2005年夏にやめました） グーーーンと体を動かす機会が減り あちこちさび付いてきたような気が… しかし 食欲は 以前と変わらず…。 基礎代謝は バリバリ減っていると思われ… ここで、一念発起 万歩計を再び装着 『いつまでもデブと思うなよ』の本も 読みました。 無理のない範囲で 生活改善を ぐゎんばります |
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| スポーツダイアリー利用コース | ダイエット | ラン＆ウォーク | スイミング | バイシクル | エアロバイク |
| スポーツダイアリースタート | 2003年05月 | 2003年05月 | 2005年06月 | 2007年02月 |