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2004年10月19日更新 沖縄は只今台風23号のまっただ中・・。久しぶりに仕事が自宅待機になったので、更新しました。ずっとほったらかしでした・・。 今週日曜は「久米島マラソン」です。昨年初サブスリーを経験した記念すべき特別なレース。 今回もいい成績が残せたらいいな。がんばって2時間50分いくか!? そしてその次の土曜は「伊平屋ムーンライトマラソン」一週間で2本のフルマラソンを走るなんて、無謀か!?自分でも思いましたが、こっちの方は気楽に楽しみながら意向と思います。 後夜祭狙いで・・。 2004年6月11日更新 最近仕事が忙しくなり、出張が重なるようになって、練習時間確保が難しくなってきました。 通勤帰宅ランと週末のロングランがメインになっているけど、なかなかスピード練習できなくて、焦ってまーす。もっと暑くなる前にやらないとなぁ。 来週からベトナム旅行いってきまーす。喰うぞー。 2004年5月29日更新 久しぶりの更新です。ずっとほったらかしにしてました。ごめんなさーい。 沖縄は4月でマラソンレースシーズンはひとまず終わりで、只今秋冬のレースに向けて練習中です。 4月に行われた「あやはし海中ロードレース」では、ハーフ自己記録が出せたので、 次シーズンへ向けて、フルの自己新に望みが出てきました。 次シーズンは、沖縄本島内のレースでサブスリーを記録すること! これに目標を置いてがんばろう。 しかし5月でも真夏のような沖縄・・。暑いです。昼間に走ろうというものなら 脱水症状まちがいなし・・。体に気をつけてがんばります。 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ おきなわマラソン走ってきました・・。 スタート前からずっと雨。ゴールまで晴れる事無く降り続いていました。 結果は・・3時間10分50秒。。んーー。またもやサブスリーならず。 まじ悔しい! 今回はスタートからハーフまで体がなかなかあったまらず いまいちペースが乗らないレース展開でした。 結局後半またもやつぶれてペースダウンラスト粘ったんだけど、10分きれず。 今シーズンはこれでフルは終わりだけど、また一から練習し直しですね。 マラソン奥が深いな。今度こそ。やるぜ。 2004年1月7日更新 久しぶりの更新です。今年もよろしくおねがいします。 12月は、NAHAマラソン出ました。沖縄で最大のマラソン。僕の中でも一番重要な位置づけのレースです。今回は事前の練習でも「サブスリーいける!」と感じていました・・。が、実際は3時間15分でした。 全くの飛ばし過ぎでした。前半にオーバーペースしすぎて後半完全につぶれちゃいました。 調子の良いときほど押さえる気持が無いとだめですね。。。身をもって感じました。 来月にはおきなわマラソンがあります。これに今度は標準あわせて猛練習中です。がんばるよん。 2003年10月27日更新 昨日、今シーズンの初レース「久米島マラソン」走ってきました。 気温26度の真夏のような暑さと日差しの中でしたが、気持ち良く走れました。 結果は・・。 なんと 2時間59分56秒!! サブスリー達成です! まさかこんなに早く達成できるとは、夢にも思いませんでしたが、今感動の余韻に浸っています。 今年は月間300キロの目標と、初めてのスピード練習、フォームの改善に取り組んだ年でした。 結果的にこれが良かったんだと思います。 何よりも初めての子供を授かった事が、頑張る元気の元でした。 みんなありがとう! 今回のレースはフラットなコースが多かったので、12月のNAHAマラソンで、またサブスリーができるように、さらに頑張りたいとおもいます。 やったぜ!! 2003年10月19日更新 楽しみにしていた「伊平屋ムーンライトマラソン」が天候不良の影響で船が欠航になり中止になってしまいました・・。残念。無念・・。 というわけで、今年のシーズンインは、来週の10月26日に行われる「久米島マラソン」です。 初めて出るレースなので少し緊張してますが、気持ちを切り替えて頑張りたいと思います。 調子良ければ3時間10分台いけるか? いやいや3時間切ってしまえ! 写真載せてみました。走っている僕と給水役の友人 
いつも一緒に出ている仲間たち 
飲みます。かなり。 
今年もいっぱい走って、いっぱい飲むぞ。食うぞ。 
自己記録を更新して満足している僕。この調子でサブスリーまでがんばれ!! 
(2003年9月10日) 久々の更新です。 無事子供が産まれました。元気な男の子です。将来一緒に走れたらいいなー。 いよいよ来月には今シーズンの初レースがあります。伊平屋ムーンライトマラソンです。 マラソンをはじめるきっかけにもなった思い入れのあるレース。 去年はヘルニアになって、治療あけに出たレースでもありました。 今回はいつも以上に練習にも集中できたので、いい結果だせるように頑張りたいです。 最近このページも更新していなかったから、久々にいじってみました。 ここ沖縄では、すっかり真夏。梅雨もそろそろ明けてくれるかな? 雨の日のランは嫌いじゃないけど、やっぱり晴れてくれなきゃね。 4月から職場かわり、練習ペースもどうかな?と思ったけど、以外にペースをくずさず走り込んでます。 今年は月間300kノルマでがんばっています。 来月待望のベイビーが生まれる! 早くあいたいぜ。そして大きくなったら一緒に走ろうな。出産予定日ももうすぐ。ハニーがんばれ! _________________________________________________________ ダイエット目的で始めたランニング・・。いつしか走る喜びに気づき始めて、フルマラソンに挑戦。。これまた4時間台で走れたから、自分自身驚き桃の木洗濯機。。ついに3時間30分にまで自己記録を更新。。ここまできたらサブスリーの仲間に是非入りたい。。いつの日かその日を迎えることができるのか。。がんばれ。。俺。 ★ 俺のカンタンなプロフィール ★ 1971年生まれの31歳 血液型B 牡羊座 いのしし年 163cm 53kg 足のサイズ26cm 中学〜高校まで、バレーボール・ハンドボール・空手と運動は欠かさない生活をしてたのに、大学〜社会人になって すっかり運動しない生活リズムになってしまった。 体重は10kgオーバー。。 28歳頃になって「これではいかん!」と奮起し走ることに。 しかし意識は先に行っているのに身体が全然ついてこない。。 地道に少しずつ距離を伸ばして。。 ランニング開始〜半年 一日4〜5km 週3〜4回 〜1年 6〜7km 4〜5回 〜2年 週50km 最近 週 6〜70km と、だんだん身体も走ることに慣れて、味をしめていった。 そうなるとマラソン大会にも出たくなり、友達を誘い30歳記念として 初マラソンに挑戦! 2001年 伊平屋ムーンライトマラソン (ハーフ) 1:45:30 2001年 那覇マラソン (フル) 4:15:25 2002年 沖縄マラソン (フル) 3:47:45 2002年 伊平屋ムーンライトマラソン (フル) 3:33:13 2002年 佐敷尚巴志ハーフマラソン (ハーフ) 1:47:50 2002年 那覇マラソン (フル) 3:30:46 とマラソンに、ハマッてきたのでした。。 そして2月16日 沖縄マラソンでは3時間30分の壁を破って、できれば15分台ねらいたいです。 がんばるぞ俺。 最近の俺の練習は 月 休み 火〜金 一日13〜15キロペース走やインターバル走 土 2〜3時間のLSD 日 15キロタイムトライアル に、毎日、腹筋・背筋・プッシュアップ・スクワット等の筋トレです。 最近一緒にマラソンやっている高校時代からの友人と励まし合いながら、ののしりあいながらガンバッテマス。 なんといってもマラソンの魅力。。正直言って走っているときは苦しくて辛いことばかり(笑) 走り自体にあまり魅力は感じてません。。(笑)ごめんなさい。 ゴールしてからの仲間との打ち上げの「オリオンビール」に命かけてます。 レース前はもちろん禁酒です。今もね。。 あぁ。ビール飲みたい。。 追伸 2月16日 おきなわマラソン 3時間24分。。 追伸 3月 なんぶトリムマラソン 20K 1時間27分 4月 あやはし海中ロードレース ハーフ 1時間26分 今シーズンがんばれば、もしかしたら来シーズンあたりねいけるか?? |
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| スポーツダイアリー利用コース | ダイエット | ラン＆ウォーク | スイミング | バイシクル | エアロバイク |
| スポーツダイアリースタート | 2003年01月 | 2002年12月 |
