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456 さん 31歳 (男性) 会社員  170 cm 目標 60kg 15% マイBBS 他データ参照 

 2008年5月7日 晴れ

一日中ウォーキング


体調 睡眠 便通 飲酒 体温
生活評価 普通
8時間
あり
なし
平熱

食生活
朝食
昼食
間食
夕食
夜食

体重 体脂肪 BMI バスト アンダーバスト ウェスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 二の腕
ダイエット 67.6kg
17.4%
23.39
0cm
0cm
0cm
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0cm

距離 時間 平均速度 消費
カロリー
回転数 脈拍数 運動強度
平均 最高 平均 最高 平均 最高
バイシクル 11,730m 31分29秒 22.35km/h 297kcal 136拍/分 170拍/分
午前中はウォーキング。正確な距離は測っていないが、3時間以上歩く。
午後はバイクでダイエット走。10分間だけインターバルトレーニング。
明日に疲れを残さないようにしないと。
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