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【みんなの山行記録】

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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ｓａｋｕさん　40歳　(男性)　会社員　179.5 cm　目標 75kg 20％ 　　　　

　2008年5月2日　曇り時々雨

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価だるい
まあまあ
あり
あり

食生活

朝食玄米ご飯
みそ汁
マグロの照り焼き
キュウリサラダ
野菜ジュース
牛乳
コーヒー

昼食マグロのたたき丼
みそ汁

間食

夕食焼き鍋
ビール

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 3,500m 30分 116.67m/分

ウォーキング 6,700m 1時間32分 72.83m/分

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