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【みんなの山行記録】

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

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日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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ｓａｋｕさん　40歳　(男性)　会社員　179.5 cm　目標 75kg 20％ 　　　　

　2008年5月1日　晴れ

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価快調
十分
あり
あり

食生活

朝食ゴハン
みそ汁
ウィンナー
キュウリ
マグロの照り焼き
野菜ジュース
コーヒー

昼食ざるそば

間食

夕食焼き鍋
ビール

夜食

体重体脂肪 BMI バストアンダーバストウェストヒップ太ももふくらはぎ二の腕

ダイエット 79.1kg
22.8％
24.55
99.7cm
0cm
88.9cm
99.4cm
54.9cm
0cm
32.4cm

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 3,500m 30分 116.67m/分

ウォーキング 7,260m 1時間47分 67.85m/分

エアロバイク 8,100m 45分00秒 10.80km/h 520kcal 131拍/分

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