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【みんなの山行記録】

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年8月11日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール2紹興酒1本チューハイ1で酩酊。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 61,000m 2時間35分00秒 23.61km/h

自転車：通勤復路R134光速回し練57km2時間15分＋駅まで往復4km20分。
ラン：サボリ。
スイム：サボリ。
本日の練習メニューは平塚競輪場まで別府競輪開設記念決勝を買うため。R134は盆休みのためか敵機は多数いたが脚の合う敵機なくバトル発展はナシ。
競輪は地元大分勢4車結束で鉄板。小野→井上の一点買い。オッズ1.3倍（もっとつくかと思ったけど）に1点集中5000円勝負。結果は予想どおりGET。
午前中通常どおり練習して帰宅。午後は昼寝。昨日の仮眠は細切れ2時間。昼飯食ったら爆鎮だった。
夕方から会社の飲み会。駅まで自転車で。帰路は勿論押しで。

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