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【みんなの山行記録】

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年7月3日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール1爆弾3チューハイ2。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 40,000m 2時間10分00秒 18.46km/h

自転車：通勤復路山岳練国際村3本＋平坦40km2時間10分。
ラン：サボリ。
天候が怪しかったため遠くよりも近場　の考えで久々？の国際村。山岳練やってなかったしちょうどよかったかも？でも降ったり止んだりは9時過ぎまでだった。行こうと思えば遠出できたかも。まいいや。
今日を含めて4連休だが金・土と予備役の訓練指導があるため休んだ気がしないかも。7月末までの辛抱。
久しぶりに練習器具に泡盛を導入。先日飲もうと思ってたら家に全くなかった。本日購入したのは「くら」。

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