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【みんなの山行記録】

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年7月25日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール1爆弾3チューハイ2。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 6,600m 39分 169.23m/分

クロール 900m 25分 36.00m/分

バイシクル 10,000m 30分00秒 20.00km/h

自転車：海岸往復10km30分。
ラン：自宅周辺6周回6.6km39分。
スイム：逗子湾RWS900m。
夕方前から活動開始。日が落ちてきたうえ風が強いため今日は熱中症にならずに済んだ。久々の6周回。でもやっぱり暑くてペースは上げられなかったけど。日陰を探して走ったのが良かったかも。
ランが終わったらウェットスーツ着てRWS。もちろん移動手段は自転車。風が強いからいい練習になるなとは思ってたけど、逗子湾にしては荒れすぎ。何度も水飲んで、900mで萎えて終了。17時になって監視員帰っちゃったから危ないしな。
数量少なく、特にバイクは練習とは言えないながらもプチトライアスロン達成。

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