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【みんなの山行記録】

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年7月14日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：サバ干物と竜田揚げで酩酊。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 4,280m 25分 171.20m/分

自転車：サボリ。
ラン：自宅周辺4周回4.28km。
スイム：サボリ。
休養日のはずだったが夕飯前にラン4周回。
遅めの起床だったが天気晴朗かつ波低いためボートでサバ漁に出撃。前回と同じポイント長者沖50mダチで40㎝オーバーのサバ・ゴマサバ爆釣。ロッド1本、使用ルアー1個だけ。先日と同じで1投1尾。先日に比べるとバラシが少なかったな。1100岸払いするも1200でクーラー満タン。今日もウマイ肴ができた。よく捕れるから安価なサバだけど、捕れなくなったら高級魚？になるんだろうな。市場価値と美味しさは比例しないと思う。サバは今回初めての干物に挑戦。干し網は買ってあった。本見ながらの試行錯誤だったが、美味しい干物が完成。
夕方からランニング。日が陰ってからだったが異常に熱く感じて、6周回やる予定が4周回でヤメ。頭がくらくらしてきた。昼飯は遅めだったし燃料切れではないと思う。帰宅後すぐ頭から水かぶってもしばらく回復しない。手許も安定しないし視線も定まらない。マジでこんなん初めてでちょっとビビリ。普段真昼間に強度上げた時よりひどい。何だったんだろう？

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