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【みんなの山行記録】

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胸部トランスミッター不要の心拍計！！

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日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年6月8日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：本日当直のためナシ。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

自転車：サボリ。
筋トレ：実施。
夜食練：回避成功。
通勤は自転車で行くつもりで早起きしたが雨でサボリ。オートバイで代替。やっぱり梅雨時は乗れないことが増えるな～。
筋トレは葛藤なく実施したけど中1日では回復しきっていない感じ。理論上48時間経ってるから回復してるはずなんだけど？？？回復遅くなったなー。

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