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【みんなの山行記録】

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年6月7日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール1爆弾2。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 26,000m 1時間20分00秒 19.50km/h

自転車：通勤復路丘越え7.5km＋小学校まで往復4km＋夜通勤往復14.5km。
ラン：サボリ。
子供の運動会のため練習はサボり。せめて強度を上げようと復路は住宅地の丘越え。学校は当然駐車場が無いため自転車で。運動会は晴天に恵まれ？炎天下で疲労増大。日焼けもしたし、夕方も仕事だし、辛い明け番。
夕方から予備役の訓練指導のため自転車で通勤往復。昼間練習できなかったので往路は強度を上げるべく住宅地丘越え。復路は、サッサと寝たいので最短距離平坦で。当直・明け・当直の2当直の明け番の訓練指導は辛い。おまけに昼間も運動会で休めなかったし。

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