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日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年6月14日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 39,000m 1時間50分00秒 21.27km/h

自転車：街まで買物往復＋通勤往復39km1時間50分。
ラン：サボリ。
翌日の天気予報は風弱く釣り日和。では下の子連れてキス釣りにでも行こうと餌を買いに街まで。今日はPM多かったなー。平成町では覆面2台、白バイ2台。16号でも白バイ2台。ノルマが足らんのかいな？
夕方から予備役の訓練指導で会社まで往復自転車で。たかが14kmされど14km。

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