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【みんなの山行記録】

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年6月13日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール1爆弾2夏みかんハイ3。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 6,420m 35分 183.43m/分

自転車：サボリ。
ラン：自宅周辺6周回6.42km。
早朝からマルイカ・アオリイカ・サバ狙いでボートで出撃するもスカ。間違いなく釣れるポイントと新規開拓のどっちにしようか迷ったけど結局新規開拓を選択。これが大間違いで極小アジ1とイワシ2の超貧果で終了。このところスランプ。
10時頃上がって昼前に帰宅、メシ前にラン。運動はしておかないと。

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