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【みんなの山行記録】

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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チタンさん　39歳　(男性)　正義の味方　172 cm　　　　　

　2008年6月10日

機関運用簿

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

晩酌練：ビール1爆弾2夏みかんハイ2。

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 69,000m 2時間35分00秒 26.71km/h

自転車：R134光速回し練大磯往復69km2時間35分。
ラン：サボリ。
昨日の10周回ランが効いていて脚筋肉痛。アクティブレストのためまったり海沿いを流そうかな　と考えていたけど走り出したらやっぱり結構な強度で走ってる。ロードに乗ってると「まったり」ってのは疲労困憊してないと難しいらしい。本日は敵機2機とバトル。1機は学生風、信号を無視してノーブレーキで行ってしまったので勝負ナシ。最近は自転車も摘発されるから信号守った方がいいんだけどな。R134は白バイ多いし。2機目の方は強かった。自分と同じようなD体型の方だったが重めのギアで速い速い。江ノ島で別れたが敗北。でも独りじゃ絶対上げない強度で練習できたからいいや。

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