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【みんなの山行記録】

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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しろちーずさん　46歳　(男性)　自営業　171 cm　目標 58.4kg 10％ 　　　　

　2008年8月29日　曇り

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価坐骨神経痛（右脚ハムストリング）
6時間

食生活

朝食豚饅
苺ヨーグルト
牛乳200ml

昼食お弁当
ラテ

間食茶
豆腐ドーナッツ

夕食御飯
カツ
サラダ
昆布
南瓜煮
野菜スープ

夜食モナ王

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 12,000m 40分00秒 18.00km/h

C=12km
R=ノーラン

坐骨神経痛（右脚ハムストリング）が出る。

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