SportsDiary

ようこそ、 ゲストさん

Web通販商品検索

山登りしてますか？
簡単に自分の登山日記を
作成できるサイト

【みんなの山行記録】

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

<<　 2008年 8月　 >>

日月火水木金土

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

しろちーずさん　46歳　(男性)　自営業　171 cm　目標 58.4kg 10％ 　　　　

　2008年8月23日　雨

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価坐骨神経痛(ハムストリング）
6時間
あり

食生活

朝食菓子パン
ラテ

昼食お弁当
お茶

間食菓子パン
ファンタ
缶コーヒー
明治アーモンド

夕食いなり寿司6個
キンピラ
ひじき煮
生野菜
イカ天
かき揚げ

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

バイシクル 12,000m 40分00秒 18.00km/h

C=12km（通勤）
R=ノーラン

歯医者の予約や結構な降雨で走りに行くタイミングが合わず断念、ノーランとする。
「尼崎スポーツの森」にも行けず…

今、雷鳴っていますぅ
怖い～＞＜；

前の日記へ(2008/8/22) 次の日記へ(2008/8/24)