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【みんなの山行記録】

エアロライフサイドステッパー DR-3865

丈夫さに定評のあるサイドステッパーのスタンダード。当店売上げ500台を突破！床にやさしく騒音を防ぐ保護マット付。予約注文受付中です。

高性能フィットネスパンツ「キネティックパンツ」

筋力アップでスポーツ時のパフォーマンスを高める高性能筋肉サポートパンツ！筋肉に沿って34のパーツを縫製、適度な筋肉の締め付けを行いながら、スポーツに求められる動き易さを損なわない画期的な構造です。

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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しろちーずさん　47歳　(男性)　自営業　171 cm　目標 58.4kg 10％ 　　　　

　2008年8月21日　晴れ

女子ソフト万歳！

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価風邪かな？くしゃみ連発
5時間半
有り

食生活

朝食菓子パン
ヨーグルト
野菜J
バナナ

昼食お弁当
ラテ
お茶

間食お菓子
缶コーヒー
スポーツD
お茶
メロンパン

夕食御飯
味噌汁
きのこと肉の炒め物
生野菜色んな種類てんこ盛り
お茶
豆
ファンタオレンジ

夜食ミルク珈琲

体重体脂肪 BMI バストアンダーバストウェストヒップ太ももふくらはぎ二の腕

ダイエット 63kg
0％
21.55
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距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 19,600m 1時間57分 167.52m/分

バイシクル 12,000m 35分00秒 20.57km/h

C=12km (通勤）
R=19.6km（RES・LSD1時間57分・心拍116・in尼崎記念公園周回）

私を武庫川クラブに引き入れていただいた嘉T苅さん、ランスカ♪で男性の視線をいっぱい浴びていた熟女うさぎさん、白馬で間一髪遭難を免れたゴルゴさん、Guzuさん、S津さん、山G♂さんらと共にLSD。

走後に銭湯に行き、帰ってきたらオリンピック女子ソフトが優勝する瞬間でした。
感動しました！上野さん凄い！！

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