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【みんなの山行記録】

EMSトレーニングマシン CompexSport コンペックススポーツ

当店売上げNo1の実績を誇るEMSトレーニングマシン。あの皆川健太郎選手も使っている、プロスポーツ選手に定評の本格派EMSマシンです。

胸部トランスミッター不要の心拍計！！

指で心拍数が計測できる心拍計パルスコーチ NEO HR-40！胸に巻く心拍数トランスミッターが不要です！

フィットクルー電動トレッドミル 008SPH

あのグリーンマスターの定番ランニングマシンが新ブランドで登場。この価格で16km/hの本格走行ができる性能はそのままで、心拍計グリップを握りやすく中央に配置。当店イチオシの入門モデルです！

NIKE ナイキ心拍計 TRIAX C8

やっぱり、NIKE、デザインがいい、もちろん、機能も！人気です。

日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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しろちーずさん　46歳　(男性)　自営業　171 cm　目標 58.4kg 10％ 　　　　

　2008年7月29日　雨のち曇り

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価坐骨神経痛
(/0￣)ふぁ～
あり

食生活

朝食ご飯
卵焼き
煮豆
味付け海苔
インスタント味噌汁

昼食お弁当

間食ラテ

夕食カレー

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 9,000m 1時間06分 136.36m/分

バイシクル 14,000m 50分00秒 16.80km/h

C=14km （50分・通勤）
R=9km （66分・家～記念公園）

仲間3名とJOG。
へろへろくたくた。
ここ10日で25kmしか走っていないことにふと気づく。
気のせいかそれに気づくと余計に走れなくなった・・・

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