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日記

ハンドルさん

ID

ランの速度を(分秒/Km)にする

　

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自由の園生。さん　57歳　(男性)　会社員　156 cm　　　　　

　2008年7月5日　晴れ

体調睡眠便通飲酒体温

生活評価

食生活

朝食

昼食

間食

夕食

夜食

距離時間平均速度消費
カロリー回転数脈拍数運動強度

平均最高平均最高平均最高

ランニング 9,000m 50分 180.00m/分

今朝もムシ暑い

たちまち汗がふき出し、ペースは上がらない

そんななか

大岡川沿いのプロムナードに植えられたクチナシの香りに慰められつつ

周回コース×３周

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