日記

ハンドル さん ID ランの速度を(分秒/Km)にする 　 <<　 2008年 7月　 >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

しろちーず さん　46歳　(男性)　自営業 　171 cm　目標 58.4kg 10％ 　　　　 　2008年7月5日　くもり 出発の朝です 体調 睡眠 便通 飲酒 体温 生活評価 普通 5時間 あり 食生活 朝食 カロリーメイト2本 エネルギーゼリー スポーツD200ml 梅干 昼食 ？ 間食 ？ 夕食 ？ 夜食 体重 体脂肪 BMI バスト アンダーバスト ウェスト ヒップ 太もも ふくらはぎ 二の腕 ダイエット 62.5kg 0％ 21.37 0cm 0cm 0cm 0cm 0cm 0cm 0cm 皆さんおはようございまーす♪ 6時です。 いよいよ出発の朝になっちゃいました＾＾。 キャノンデールのバイクを購入して丁度半年。 ロードバイクのイベント・レースはもちろん、集団走行もアワイチでの末Fさん・山Gさんと走った貴重な1回だけ。 こんな私が明日「ツール・ド・宮古島」100マイルに出ようとしています。 バイクに乗ってる人からしたら無謀で大変恐ろしいことのようです＾＾； 知らぬが仏・・・ 明日のレースは、今の私の力を最大限に出せても完走ぎりぎり、まぁ普通タイムアウト？ しかしここまでの半年間、バイク5314km転がし、サドルの上での生活時間は実に12日半＾＾！ 自分なりに頑張ってきたんだから、その自分を信じてヘロヘロになってもでもペダルを回す足を止めませんよ〜！ 涙の結果報告はおそらく、火曜日ぐらいになりそう。 では行ってきます＾＾ 前の日記へ(2008/7/4)

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