SportsDiaryでは、下記のように5つのコースを用意しております。
： ダイエットを管理するだけで十分な方は、このコースをお選びください。
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ランニング、ジョギング、ウォーキングによって
・ ダイエットを目指される方、
・ 健康維持・体力増進が目的な方、
・ マラソン大会や各種競技会出場を目指している方、
こんな方は、このラン&ウォークコースをお選びください。
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スイミングによって、
・ ダイエットを目指される方、
･ 健康維持・体力増進が目的な方、
・ マスターズ大会や各種競技会出場を目指している方、
こんな方は、スイミングコースをお選びください。
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サイクルスポーツによって、
・ ダイエットを目指される方、
･ 健康維持・体力増進が目的な方、
・ マスターズ大会や各種競技会出場を目指している方、
こんな方は、バイシクルコースをお選びください。
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フィットネスクラブやご自宅にあるエアロバイクでトレーニングやダイエットを
されている方は、このコースをお選びください。、
それぞれのコースに下記のような機能をご用意しております。〇印がご利用可能な機能です。
- ダイエットダイアリー
毎日の体重、体脂肪、血圧、脈拍を記録できます。また、体重、体脂肪、また、ウエストなどのからだの各部分のデータの推移をグラフでビジュアルにチェックできます。
ラン&ウォークコース、スイミングコースご利用の方も、このダイエットダイアリーでご自分の体調管理を行うことが出来ます。
- ダイエット分析
あなたのダイエット進行状況を分析します。どれぐらい成果が上がっているのか、あとどれぐらい頑張れば良いのか、一目でわかります。
- ダイエット比較
あなたと他の参加者のみなさんのダイエット進行状況を比較します。はたしてみなさんよりダイエットが進んでいるのか、それとも遅れ気味なのか、どれぐらい差がついているのか？一目でわかります。
- BMI（肥満度）指数計算
あなたの体重と身長より、あなたの肥満度を計算します。
- 運動量・減量計算
あなたの性別・体重をベースとして、どのぐらいの時間、どのような運動を行えば、どれぐらいのカロリーを消費して脂肪をいくら燃やすことが出来るのか、つまり、何グラムの体重を落とせるのか、計算します。
- ラン＆ウォークダイアリー
ジョギング、ウォーキングのトレーニング距離/時間を記録。その記録の過去30日間、90日間、180日間、そしてご希望の期間における合計、平均などのデータを表形式及びグラフで自動表示します。
- アスレティックテスト・記録
1．基本となる体力テスト（立ち幅跳び、腕立て伏せなど5種目）を実施。あなたの体力がどうなのか、判断します。また、あなたの成績が、参加者の内、何番なのか、男女別/年齢別/地域別に比較、さらに、皆さんとあなたの平均値やあなたの順位を表示します。この他、体力テストを定期的に行うことにより、あなたの体力向上の推移をを表形式及びグラフで表示します。
2．マラソン、ハーフマラソン、10kmなど、ご希望の種目につき、男女別/年齢別に他の参加者のデータとあなたの成績を比較、さらに、皆さんとあなたの平均値やあなたの順位を表示します。また、あなたの記録向上の推移をを表形式及びグラフで表示します。
- アスレティックランキング 1．「アスレティックテスト・記録」のコーナーで入力いただいたレコード／記録のランキングを年齢別、地域別、性別に 表示します。
2．日頃のトレーニングの距離、時間、日数のランキングを年齢別、地域別、性別に表示します。
- マラソン大会エントリー
マラソン大会、その他ランニング関係の大会への出場予定を入力いただくことができます。このコーナーを見れば､誰が、いつ、どの大会に参加させるのか、一目でわかるので便利です。
- スイミングダイアリー
クロール、平泳ぎその他トレーニングの距離/時間を記録。その記録の過去30日間、90日間、180日間、そしてご希望の期間における合計、平均などのデータを表形式及びグラフで自動表示します。
- 泳力テスト結果＆スイミング記録
1．年齢に応じて、あなたの水泳力がどれくらいか、5級から1級の間で判断します。また、あなたの成績が、参加者の内、何番なのか、男女別/年齢別/地域別に比較、さらに、皆さんとあなたの平均値やあなたの順位を表示します。この他、あなたの成績向上の推移を表形式及びグラフで表示します。
2．個人メドレー、自由形、平泳ぎ、背泳など、ご希望の種目につき、男女別/年齢別に他の参加者のデータとあなたの成績を比較します。みなさんとあなたの平均値やあなたの順位を表示します。また、あなたの記録向上の推移をを表形式及びグラフで表示します。
- スイミングランキング
1．「泳力テスト結果＆スイミング記録」のコーナーで入力いただいたレコード／記録のランキングを年齢別、地域別、性別に表示します。
2．日頃のトレーニングの距離、時間、日数のランキングを年齢別、地域別、性別に表示します。
- 水泳大会エントリー
水泳大会、その他水泳関係の大会への出場予定を入力いただくことができます。このコーナーを見れば､誰が、いつ、どの大会に参加されるのか、一目でわかるので便利です。
- バイシクルダイアリー
バイシクルによるトレーニングの距離/時間､その他を記録。その記録の過去30日間、90日間、180日間、そしてご希望の期間における合計、平均などのデータを表形式及びグラフで自動表示します。
- バイシクルランキング
日頃のトレーニングの距離、時間、日数のランキングを年齢別、地域別、性別に表示します
- エアロバイクダイアリー
エアロバイクによるトレーニングの距離/時間､その他を記録。その記録の過去30日間、90日間、180日間、そしてご希望の期間における合計、平均などのデータを表形式及びグラフで自動表示します。
- エアロバイクランキング
日頃のトレーニングの距離、時間、日数のランキングを年齢別、地域別、性別に表示します。
- エアロビックパラメータ
体力、持久力の重要な指標である心肺機能に関するコーナーです。あなたの心肺機能数値の推移を表形式、グラフにより一覧できます。また、参加者の皆さんの内、あなたが何番なのか、年齢別、男女別、地域別に比較します。 また、あなたの成績と皆さんの成績の平均と比べます。
- 運動時目標心拍数計算
あなたにとって最適な有酸素運動のための心拍数を自動計算します。
- 個人掲示板
ご希望の会員皆様にお一人づつが個人掲示板を持つことが出来ます。参加者間でコミュニケーションがとれます
