スイミングコースの使い方
はじめに
スイミングコースご利用の方も、是非、ダイエットコースもご利用下さい。「ダイエット」とありますが、ダイエットをしておられない方も自分の体調管理のために活用することができます。使い方は、「ダイエットコースの使い方」を参照して下さい。
データ入力・訂正の方法
1．トップページのLogin（ログイン）よりパスワードとIDを入力して、ログインしてください。「コンピュータにパスワードとIDを記憶させる」にチェックマークを入れますと、それ以降入力不要となります
2．トップページ左上の「data input &
change(データ入力・変更)」をクリックします。
3．−1 ダイアリー入力
「データ入力・変更」画面のスイミングコースの「ダイアリー」をクリックします。スイミングダイアリー入力画面が表示されますので、トレーニング記録を入力してください。クロール、平泳ぎをはじめいろいろな項目を用意しておりますが、全ての項目を入力する必要はありません。お好きな項目をお選びください。入力頻度は、毎日でも三日おきでもご自由です。但し、一日一回の入力に限り、一日に二回以上の入力は出来ません。訂正は何度でも結構です。
3．−2 スイミングテスト結果・記録データ入力
「データ入力・変更」画面のスイミングコースの「スイミングテスト結果・記録」をクリックします。 スイミングテスト結果・記録データ入力画面が表示されますので、テスト結果や自己記録を入力してください。定期的にテストや記録計測を行いデータを入力することによって、あなたの体力向上の推移を参照画面で見ることが出来ます。
3．−3 エアロビックパラメーター（心肺機能）入力
「データ入力・変更」画面の「各トレーニング共通（心肺機能）」の「エアロビックパラメーター」をクリックします。 エアロビックパラメーター（心肺機能）入力画面が表示されますので、計測結果を入力してください。定期的に計測しデータを入力することによって、あなたの体力向上の推移を参照画面で見ることが出来ます。
データ参照の方法
トップページの「データ参照」をクリックします。
下記の八つの参照項目があります。それぞれクリックして参照することができます。
スイミングコース
ラン&ウォークコース・スイミング・エアロバイク共通
尚、上記はスイミングコースの参照項目ですが、この他にも「ダイエットコース」、「ラン＆ウォークコース」、「エアロバイクコース」の参照項目がございます。スイミングコースの方も自由に参照できます。
ダイアリー
スイミング ランキング